本文字数约：字
阅读时间约：6分钟
本文章节：
01、因病休学后她渴望回到校园
02、“冰火两重天”的情绪交替
03、白天总是压抑自己的情绪
01、因病休学后她渴望回到校园
瑶瑶13岁，是我们接诊的患者中年龄最小的一位。
昨天，瑶瑶母亲的自述文章分享了女儿的成长和患病经历。
瑶瑶大约1年前在学校感到胸闷、想哭、非常不舒服，晚上失眠，在家也无法集中注意力学习，最后不得不休学。
父母带瑶瑶去过精神科，诊断为重度抑郁症，医生开了舍曲林。瑶瑶不抗拒吃抗抑郁药，只想感觉好一些。但父母不同意，认为精神科药物副作用大，医院，但瑶瑶又喝不惯中药。
所以，无论是药物上还是心理上，瑶瑶一直没有接受过传统的专业治疗。幸好她休学后情绪相对稳定，与父母的关系不算十分恶劣。后来，父母在网上了解到我们，考虑后决定前来面诊。
面诊时，她对妈妈仍有较大的抵触情绪，因为她经常在学习上受到妈妈的训斥，“我妈搞一言堂，非常独断”。
5年级后，瑶瑶有了一定的独立意识，2、3天就跟妈妈大吵一架，结果被妈妈批评得更猛烈。
从那时候起，她就经常情绪低落，有时难以入睡，甚至想过死亡，只是症状还不突出。“我跟我爸妈说过，但他们不当回事”。
上了重点初中后，瑶瑶的日子更加难过了，学习压力很重，老师的教学节奏很快。虽然瑶瑶一直被父母逼着学，内心压抑，但她成绩很好，小学时一直是“别人家的孩子”。
逐渐她也认为自己必须表现优秀。而且父母很少对她肯定，来自老师和同学的认可就成了她的主要自信来源，她非常在乎。
可到了这所初中后，无论她怎么努力，不断自我施压，名次和成绩都很一般，数学还听不懂，考不及格。
瑶瑶非常焦虑，每次考试和成绩公布前都很紧张。如果考得不好不但自卑，回家还没法跟父母交代。有时她会在课堂上忍不住哭出来，失眠加重；可越失眠越焦虑，越焦虑越学不进去。
图片来源于网络
由于休学后暂时脱离了学习压力，瑶瑶的情绪症状缓解了很多，尤其在白天，也能跟父母适当地交流。但她晚上容易情绪波动，泪流不止，失眠仍然严重，凌晨2、3点才能入睡。她在嘈杂的环境下会特别受不了，心里莫名冒火。
不过总的来说，面诊时瑶瑶的情绪很稳定，表达流利，思路清晰，主要问题在于无法复学。我当时初步判断她的问题主要是学习障碍和失眠，情绪症状比较轻微。
瑶瑶和父母主要想解决的也是学习障碍、复学的问题，并提出了接受系统化深度心理干预的强烈愿望。
经过我们更深入的评估后，瑶瑶一家确定了心理干预方案。但我们明确提出，不宜只干预学习障碍，这样效果可能会很不稳定。因为从瑶瑶的成长经历来看，学习障碍只是表面的，根源还是情绪症状背后的叠加性心理创伤。
我们坚持一定要先解决瑶瑶的情绪问题，建立积极的认知和逆商，父母有针对性地自我反省、改变和提升，孩子学习效率的恢复和提升才能更加稳固，才能真正地走向心身健康。
瑶瑶和父母接受了我们的建议。但正式开始干预后，我们发现瑶瑶的病情其实没有面诊时发现的那么简单。
02、“冰火两重天”的情绪交替
在前期的认知干预中，瑶瑶认为自己在家能够正常生活，但晚上仍有情绪低落，尤其想到学习时会焦虑到睡不着。她非常期待接受干预后能正常复学，像以前一样投入学习。
考虑到她迫切想复学的意愿，开学前所剩下的时间又不多，我们便尽可能加快了进度。很快就转给了催眠治疗师Lucy，对她实施深度催眠下创伤修复。
第一次催眠着手的是情绪症状。瑶瑶说每到晚上8点到10点后，她会莫名地情绪低落，但脑海里没有相关的画面，她也找不到原因。
在深度催眠下，催眠治疗师Lucy发现了这背后的4个心理创伤，都与她和母亲的冲突有关。
比如瑶瑶大约7、8岁时，一天晚上她和妈妈吵架了，原因是她写完作业后很想出去玩一下，但妈妈不允许，理由是还有培训班的习题没完成，也还没练琴。
最后瑶瑶还是被迫继续学习，但心里非常委屈、孤独、生气、憋屈，感到十分累，而且很羡慕别的同学。在她心里面，她觉得无论自己多优秀，在外面收获多少夸奖，但妈妈都没有认可过她，“我觉得自己像个空壳，没有真实的自己”。
还有她大约13岁时，也是晚上，学校宿舍的同学们都睡着了，但她失眠，“明天就要回家了，但我不想回现在的家，我想回小时候的家”。她躺在被窝里一直流泪，但不敢哭出声来，硬生生把情绪压抑了下去。
昨天还提到瑶瑶在5年级时曾希望有一台手机，但妈妈拒绝了，理由是会耽误学习。在深度催眠下，瑶瑶想起了那时的内心想法，“是不是和我成绩相关的妈妈才关心？是不是她就爱我的成绩？妈妈是一个不爱我、不关心我的人”，内心充满难过和痛苦。
相关的心理创伤得到修复后，瑶瑶第二天反馈，她晚上轻松多了，睡眠明显改善。我告诉她，她感到情绪低落但又说不出原因，很多精神科大夫可能会认为这是“内源性抑郁症”，是生物学层面的因素导致的。
如果接受一般的心理咨询或心理治疗，她说不出具体的事，也很难进行下去。这是因为目前主流心理学流派仍停留在外显记忆层面。
但当利用深度催眠下病理性记忆修复技术（TPMIH）深入到内隐记忆层面时，就能精准化地发现、并修复相关创伤事件，效果还很明显。瑶瑶进一步理解了正在接受的心理干预技术，对我们的信任度进一步提高了。
她的妈妈对于女儿情绪的改善也很欣慰，但震惊于那些事对女儿造成的心理伤害。我引导她不必自责，而应真正地学会自我反省，将愧疚化为动力，学习掌握良性沟通三部曲——共情、倾听及积极引导。
图片来源于网络
第二次催眠时，需解决的问题就相对复杂了。瑶瑶说她晚上有时很“亢奋”，但如果听到噪音，就会非常烦躁，甚至有打人的冲动，接着情绪又会转为非常抑郁，有种“冰火两重天”的感觉，特别累，特别痛苦。而且这会持续好几天晚上，令她感到无比疲惫。
这个症状她在面诊时没有提及过，但在初期认知干预时跟我说过。我担心这背后是否有轻躁狂发作的可能性，也就是那时候，我们意识到瑶瑶的情绪症状没有想象中的简单。
在深度催眠下，Lucy针对这个问题找到了2个心理创伤。
瑶瑶10岁时，有一天晚上背钢琴谱背到很晚，因为第二天就要参加等级考试了。她感觉很累了，但妈妈不断催促她，“一定要背乐谱”。后来实在太晚了，乐谱只背了一半，妈妈决定让她去睡觉。
可是她躺在床上睡不着，转辗反侧担心次日的考试，脑子里不断回响着妈妈的声音：一定要背乐谱、一定要背乐谱。
第二天上午，瑶瑶没法按时起床，错过了等级考试。她看到妈妈其实很生气和失望，但又故意表现出平静。这让她更加愧疚了：“妈妈陪我练了那么长时间，谱子那么简单，我竟然背不下来！”
第二个心理创伤更加关键。瑶瑶6年级时，进入小升初的关键阶段。有一天放学后母亲因有事，没来接她，嘱咐她自己去上奥数班。
瑶瑶上了一天课已经很累了，但她知道不顺从妈妈的后果。结果奥数班老师也有事迟到了，瑶瑶等了很久老师还没来。她真的撑不住，拖着疲惫的身体先回家了。
回家后，她被妈妈骂了一顿，“你为什么不能像别人家的孩子那样坚持一下？你累，谁家的孩子不累？你就是懒！偷懒！任性！”
瑶瑶非常委屈，反驳了一句：“要不你去试试？看你能不能坚持！”
妈妈一下子情绪大爆发，开始不停地翻旧账，把女儿之前很多令她不满的事儿拿出来一顿痛骂。
那天晚上瑶瑶又失眠了，人很累，但脑子停不下来，母亲说过的话不停在脑子里转啊转，“你看看别人”“你就是偷懒，任性，不想坚持”。
她很想放声哭，但怕被发现，只能一直默默流泪。第二天她还要爬起来上学。表面看起来她很平静，如往常一样，但其实她状态很差，但强迫自己“亢奋”起来，强行调动精力听课、作业，但其实效率极低。
好不容易又熬到了晚上睡觉时间，瑶瑶已经筋疲力尽了，但她还是睡不着。脑子里又出现了母亲的话“你看别人怎么怎么样”，她不停地想自己是不是真的不如别人。
这种情况持续了4、5天，旁人看不出来明显的异样，但其实她内心非常焦虑、烦躁、学不进去。其实在这时，她已经出现“微笑型抑郁症”的征兆了。
以上创伤得到修复后，瑶瑶觉得对比起第一次催眠，她的内心有了一种真正轻松的感觉，睡眠进一步得到改善。
次日接受我的强化认知干预时，我跟瑶瑶说，她这个“晚上亢奋”的症状，如果说给很多主流的精神科大夫听，他们很可能以为她轻躁狂发作了，进而诊断为为双相障碍。她和父母的心理压力会骤然增大！
从这个角度看，虽然妈妈给她带来过很多心理创伤，但她生病后，妈妈坚持让她接受高效的心理干预，这个选择还是比较理性的。我引导她要学会认可、感谢父母。
这次催眠还暴露了她另一个扭曲认知：只要努力就能成功。她认为自己只要努力背乐谱了，就应该能背下来啊！为什么花了一整晚，还是不行呢，于是非常自责。
如果她对这个错误认知没有觉察，以后如果遇到付出与收获不成正比的情况时，她又会备受打击，埋怨自己，甚至可能会将责任归咎于外界。
我告诉她，努力是必须的，但方法和方向也很重要。方法错了，会事倍功半；方向错了，再努力也可能是南辕北辙，抵达不了成功的彼岸。她需要反省自己在学习上是否有方法不对、方向有误的情况。
03、白天总是压抑自己的情绪
经过前两次深度催眠下创伤修复后，瑶瑶的睡眠改善了很多，后来又接受了一次关于内心压抑、悲伤的创伤修复，那天晚上一觉到天亮。
她说，“这种感觉很久没有过了”。而且她本来吃的右佐匹克隆片（一种治疗失眠的药物）完全停掉了。我也持续引导瑶瑶妈妈学习掌握更多良好的亲子沟通技巧。
第三次准备进行深度催眠下创伤修复，Lucy希望处理她和妈妈的关系，比如她觉得妈妈很容易焦虑，她就必须在心里面强迫自己成为“母亲的母亲”，照顾妈妈的感受，即使她其实十分委屈。
可是一谈到这个话题，瑶瑶就哭得停不下来，情绪有点激动，甚至有点上气不接下气。Lucy不停地安慰她，希望帮助她平复下来，否则将无法进行深度催眠。
但瑶瑶哭了将近2个小时。瑶瑶曾说过Lucy让她有亲人的感觉，可想而知信任度非常高，以至于她忍不住毫无保留地将内心的压抑情绪全都流露出来。
Lucy认为这种状态下，不适宜进行深度催眠，便让我介入，面对我，瑶瑶的情绪逐步平复下来。瑶瑶断断续续地才告诉我，原来她哭的直接原因是最近逛商场时看中了一个乐高的钢琴模型，特别喜欢，想让妈妈买，但妈妈说以后再买，她内心知道这是妈妈的托辞。
按正常来说，这一类事情即使伤心，也不会导致哭上2个小时啊。估计在很多家长眼中，这就是鸡毛蒜皮的小事，惯坏了，”那么伤心，至于吗”?
但我在对其妈妈做干预的时候，引导她必须要从更深层面理解女儿的强烈情绪反应。这意味着在过去，她很可能多次因类似的事情对女儿造成过心理伤害，比如总是拒绝女儿的请求，从大人的角度出发认为“这没必要”“这些东西没用”。
我建议，如果经济条件允许，她可以考虑买下那个模型送给孩子。这是接受心理干预以来，一次修复亲子关系的好机会，也有利于瑶瑶的情绪更加平复，更好地接受下一次深度催眠。
后来，妈妈告诉我，她给瑶瑶买模型了，女儿很开心，专心地搭建了很久，母女俩的交流也比以前更顺畅一些了。
Lucy和瑶瑶再次见面时，决定先不碰她和母亲的关系问题，担心再次引发她的创伤激活后的情绪爆发。而是先处理另一个问题：瑶瑶在白天遇到不开心的事情时不去积极面对，也不处理，到了晚上回想起来很容易情绪崩溃。
图片来源于网络
Lucy利用深度催眠发现了2个心理创伤。
第一个是瑶瑶12岁时，一家人去北京游玩，但北京的交通线路非常复杂，傍晚时3人找不到回酒店的路了。
瑶瑶的妈妈一个劲埋怨丈夫没有做好旅游攻略，两人吵了起来，妈妈最后伤心地哭了，爸爸还在继续骂。瑶瑶看到妈妈那样，心里很难过，也在默默流泪。
一家人好不容易回到了酒店，父母继续冷战。瑶瑶不知道说什么好，坐在床边很尴尬、无助，这种感觉一直持续到睡觉。她当天晚上还梦见父母在吵架，自己在梦里哭，醒来了眼角还有眼泪。
Lucy问她，当时有没有想过去安慰妈妈？瑶瑶说她不敢，害怕自己去安慰的话，妈妈看到自己也哭了，妈妈会自责。
为什么瑶瑶认为，自己的哭会引起妈妈自责？这背后肯定有另一个更早发生的心理创伤。
原来，瑶瑶大约11岁时，妈妈和姥姥吵架，她在旁听出了一些问题，就插了一句嘴，指出姥姥的错误。结果姥姥更生气了，突然大声吼瑶瑶，她一下子吓哭了，妈妈也哭了，继续和姥姥吵架，而且说瑶瑶说得对。
“姥姥的反应很吓人。本来妈妈是没哭的，我插了话之后妈妈才哭了，我让她自责了”，瑶瑶说。
其实，瑶瑶妈妈当时哭并不是因为自责，而是因为和姥姥吵架而感到委屈，看到女儿被吓哭了又心疼。瑶瑶产生了错误的归因。
Lucy还发现，瑶瑶压抑的时候经常不敢哭出声来，但会在做梦的时候哭，醒来时眼角还挂着泪珠。瑶瑶认为在梦境里哭是一种很好的释放压力，这没啥不好的。
可其实这是很消极的方式。经常做噩梦，在梦里感到压抑、痛苦，这会影响睡眠质量和第二天的精神状态，长期以往，对心身都不利。
而且这相当于一种“隐藏”情绪的方式，白天里拼命作出若无其事的样子，不去处理问题；到了晚上独处时哭着入睡，在梦里继续哭，第二天起来继续伪装。这其实是典型的“微笑型抑郁症”。
我引导瑶瑶要用积极、健康的解压方式取而代之，而且遇到不愉快的事情时要学会面对和积极处理。
如果是一时难以改变的现状，要学会先理性接受，再有智慧地转化思维，甚至升华，为以后改变状况做充分准备。总之，尽量不要总是让事情埋在心里，形成叠加性心理创伤。
数天以后，瑶瑶再次前来接受深度催眠。Lucy继续跟她谈起与母亲相处的问题。
可是瑶瑶再次哭起来，说跟妈妈在一起时自己很难放松下来，想起来心里就很难受。她的心理创伤再次被大量激活，当天的深度催眠只好又取消了。
瑶瑶的妈妈到底还对女儿造成过哪些创伤，导致女儿一想起来就那么委屈、痛苦？明天继续分享瑶瑶的心理干预经历。
#健康好文百里挑一#
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlff/8093.html
