很多人都知道戴隐形眼镜不要超过8小时。但不知道为什么？因为隐形眼镜是直接扣在角膜表面的，相当于遮挡了一个异物，时间长了可能引起角膜缺氧。建议连续戴的时间，不要超过8小时。
角膜为什么会缺氧呢？
因为角膜本身是没有血管覆盖的，所以它的营养来自于角膜边缘的血管系统。所需要的氧气80%是来自于空气当中。所以，我们一般的眼部治疗药物都不是口服，而是外敷或者眼药水。而且这也是为什么隐形眼镜不能戴久了的缘故，因为会造成眼睛的缺氧，从而引起眼球巩膜上的血管扩张，也就是我们所说的血丝。
我们常见的用眼误区有哪些？
1、很多人自我重视不够，存有麻痹大意思想
一些人对近视的危害性认识不够，认为只要学习成绩好了，其他方面好坏无所谓。殊不知，有许多学生升学时，因为近视眼填报志愿受限，谋不到自己喜爱的职业而抱憾终生。四川省一位高中毕业生高考时总分列全市理工科第一名，就因为眼睛高度近视，填报志愿不当，而榜上无名，最终导致精神失常。
2、学生的课业负担过重，近距离用眼时间过长
究其根本原因是由于全社会围绕学生升学这一焦点展开激烈竞争所造成。学校里科任老师争、抢占用学生的课间、课外活动时间，为学生复习、补课。家长迫于“望子成龙，盼女成凤”,怕孩子在学校里学得不够，掌握得不牢，再为孩子买一些复习资料，不顾孩子的实际条件，让孩子增学书法、绘画、钢琴等，挤去了孩子许多的游戏与自由活动时间，加重了孩子的学习负担与心理压力。
3、不能保持正确、良好的学习姿势
据观察，许多学生在写字、看书时姿势不正。比如躺着看书，书本与眼睛的距离不到一尺，还有的一边走路一边看书，边吃饭边看书等。这样长时间近距离用眼导致眼睛睫状肌疲劳、痉挛、调节力差、屈光不正，最终成为一名近视眼。
4、过多热衷于电子游戏所致
孩子们长期打游戏机，也是容易患近视眼的一个重要原因。据调查有一位学生在去年暑假期间，不停地打游戏机，连饭都顾不上吃，结果新的学期一开始，黑板上的字已看不清，小小的年纪只好戴上一副沉重的眼镜，在教室的前排落座了。
预防近视眼，我们要怎么做？
第一，劳逸结合是关键；
第二，生活方式要改变。加强户外活动如打乒乓球等；
第三，视觉空间不受限。经常远眺，减少视觉空间的限制；
第四，学习姿势要端正。改善照明，端正坐姿和握笔姿势；
第五，眼保健操需重视。正确地按压睛明、四白穴有助于放松眼睛；
第六，营养均衡不挑食。注重钙，镁，锌等微量元素的摄人，同时适量增加叶黄素的补充，缓解视疲劳。
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