相信大家都知道习惯的重要性，最开始是我们养成了习惯，后来是习惯影响着我们。在开始学习时，养成好的习惯非常重要，而如果养成了坏的习惯，要想改正过来就要花费比培养好习惯更多的力量，这也将严重影响我们的学习。
下面，嘉强从五个方面总结了20条学习书法过程中容易养成的坏习惯，特别最后一条我觉得是最关键的。只要努力避免这些坏习惯，就能为后续的书法学习打下良好的根基，让书法之路走得更顺畅。
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一、姿势方面
1、埋头曲颈，离纸太近
很多学生，特别是小朋友，一开始都会犯这个毛病，头离纸很近，脖子也很低，这对身体是非常不利的，一定要改掉这个坏习惯。不管是坐着写还是站着写，都要尽量不要让背部太过弯曲。另外，因为写字不可能挺得很直，总是要有一些弧度的，所以平时可以多打打羽毛球，有助于补充这方面造成的不良影响。
2、左手托腮，头部偏斜
这也是常见的坏习惯，左手托住腮部，那么头部肯定就会有所偏斜，视线也会偏斜，对正确理解字的稳定性是不利的，不要贪图舒服托住写字。
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3、双腿交叠，边写边抖
写字其实要全身用力的，只是发力点在笔尖，假如叉着腿，还抖动的话势必会影响身体力度的平稳，那写出来的字力度也不会浑厚。再说，这样的姿势也是很不雅观的啊。
4、纸张倾斜，弓腰弯背
因为姿势不正确，就去调整纸的位置来配合自己觉得舒服的姿势，导致纸是斜的，这会对整幅作品的章法产生影响，应该加以注意，特别是不要把腰压得很低。
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二、握笔方面
5、执笔要稳不宜紧
握笔不是越紧越好，而是要有松有紧，重点是一定要稳定，而不能写着写着笔都掉纸上了，只有笔握稳了，力度才能贯穿过来，线条才会有质感。
6、执笔高低要适当
有些人写习惯了，总是把笔握得很低，觉得这样舒服，写小字倒还是可以，但写大字或行草书时就不能握得太低了，太低不易于转动笔杆，一些转折弯曲的地方就不容易写好，所以执笔高低是看字体的需要，一般建议不要太低，尽量不要握到笔头那里去了。
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7、运腕也要运指
很多人写字完全靠手腕运笔而手指一直固定不变，这就会严重影响到线条的流畅性，特别是侧锋转中锋的时候，有手指轻轻一转就非常轻松能造成好的形态，只是靠手腕的话就会受到很大的限制，细节方面不容易表现特点来。
三、临帖方面
8、不临碑帖、自己乱写
这是万万不能的。学书法一定要临帖，就象学钢琴一定要弹练习曲或经典作品一样道理。你自己对书法都还没有任何感觉就自己写了，时间长了就如无源之水，总会枯竭的。
9、选帖不慎，临帖不精
嘉强一直强调选帖要取法乎上，因为“取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下。”选好的字帖，你能学到一半就非常了不起了，假如选差的字帖，你学到一堆无用的东西，最后就会走到死胡同里，无法出来了。还有临帖一定要精临，不能只是在抄帖，无观察的抄帖是在浪费时间。
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10、只临不读
嘉强说过多次，学书法除了临帖外一定要多读帖，就是仔细研究观察字帖的每个细节和各种特点，然后记忆下来，内化，再输出，就是自己的东西了。古人学字都是非常重视读帖的，相当于是在背诵，只要你能把一个字形全部背下来并能离开字帖写出来，那么这个字的所有要领你就学到手了，你就可以开始加入自己的东西加以发挥创造了。
11、描头画角、犹犹豫豫
有句是：字如黑狗，越描越丑。所以一定不要养成来回描的习惯，当然可以有适当的补笔，但那只是临时的补救措施，绝不可以作为常态来使用。好好观察，做到胸有成竹，再写时就不会那么犹豫了。
12、盲目抄帖、死描僵临
没研究清楚所学字帖的特点，抄帖再多次也只是在做无用功。看着好象很用功很努力，其实是没用的，抄得越多，错误就越是巩固，以后就越是难以纠正。
13、帖我分离、魂不守魄
古人的书法都是非常自然的情况下写出来的，单独为某个展览或为获得某个奖项去创作作品的情况很少，最多是要抄写一些经典作为传阅之用。所以他们写的书法作品都是当下某个事件的记录，比如天下三大行书，《兰亭序》、《祭侄文稿》、《寒食诗帖》等等，都是饱含情感的书作，所以我们临写时一定要理解古人的心理感受，才能写出一样的意境来。
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