---Tips：点击上方查看往期内容---
在发文之前，先跟大家一下汇报一下《美国学生阅读技能训练》这本书的进展（我已经被后台催问的消息淹没了...），我年前请出版社又加印了本的书+手册，我刚刚得到出版社的通知，说印刷厂加班加点刚刚印刷完毕，周五会运到仓库，一切顺利的话，周日上午我会再组织一下这本书的团购，麻烦您留意我周六的推送，我会告知购买方式的！
关于这本书的介绍，您可以点击这里查看，鉴于上次一小时册就被抢完的情况，这次估计也比较抢手，您等我周六的通知吧！预祝周末愉快！^_^
前段时间在家里装了一个篮球架，结果酷爱扔球的憨憨每天一放学就跑到院子里投篮去，还拉着我跟他投篮比赛。我们比的是在罚球线附近一起扔球，看谁先进10个为赢。
本来以为可以稳操胜券的比赛，结果绝大部分的场次都是憨憨赢，搞得我特别郁闷，难道~难道~我真的老了吗？？？
不过我后来特地统计了一下憨憨投篮的命中率，小家伙的命中率一般是80~90%，也就是说，10个球一局的比赛，顶多就1-2个球会投偏，都跟我巅峰期的水平差不多了，看来输得真不冤...
（我和憨憨比赛投篮）
扔球是我和憨憨从小到大玩得最多的活动之一，憨憨才2岁左右的时候，我们就买了LittleTikes（小泰克）的篮球架给娃玩扔球。本来只是想锻炼他肢体的协调性，但后来发现，经常扔球对孩子的帮助真的很大很大！
1扔球有什么好处？
扔球最大的好处就是锻炼手和眼睛的协调能力以及人体的敏捷性，更能有助于大脑发育。
牛津大学临床神经病学系（DepartmentofClinicalNeurology）科学家在《自然神经学》（NatureNeuroscience）杂志上曾发表一篇论文，说，
“像扔球、接球这样的训练能使大脑结构发生重大变化。”
科学家们曾经做过一个实验，他们请了24名少年，将他们分为两组，第一组每周进行扔接球的训练，第二组正常生活。过了一段时间后，科学家发现，第一组进行扔接球训练的人群中，平均大脑顶内沟白质数量增加了5%。虽然个体差异颇大，但是所有人大脑白质都有变化。而大脑顶内沟的白质由大量神经纤维聚集，直接决定着人们对周边事物的观察和判断能力。
这个实验说明，扔接球对孩子大脑的发育是有显著帮助的！
我是从憨憨1岁半的时候，开始和他扔球的，对现在的憨妹也是一样。其实那个年龄段的宝宝特别喜欢抓一个物体，往下一扔，然后咯咯地笑。我家憨妹就是这样，经常左右手各抓着一个海洋球，扔球的时候，先用力地“嗯”一声，然后把球往下一砸。虽然球扔得一点都不远，但是胜在气势超级足...
（憨妹在扔球）
等过了2岁，孩子开始学着朝目标物扔球，我经常和憨憨在家玩的两个扔球游戏，特别有意思！
找一个纸篓，试着把皮球往纸篓里扔。
玩类似保龄球的游戏，在前方摆放几个空瓶子，然后将球扔过去将瓶子推倒。
这两个游戏会锻炼肌肉能力和大脑对手部的控制，对孩子的成长发育很有帮助！
想要扔球扔得准且好，最关键的就是手指，因为很多时候，是需要通过手指将球拨出去的，而拨手指的一刹那，就是控制球的运动方向、以及飞行速度。因此扔球扔得好的，手指往往都很灵活。
所以憨妈经常跟我感慨，“你看儿子投篮比你好吧，所以他的手指适合弹钢琴，你的手指适合敲键盘...”
我超级不服气，敲键盘怎么了，好歹我打字速度很快的好吧！不过确实扔球扔多了，手指的灵活性和触感是很好的，对于动手能力、打字、弹琴都会有帮助！
2
有什么好的扔球活动推荐？
1户外扔球活动推荐
1.篮球
投篮是最好的运动了，憨憨从小就特别喜欢投篮，他很享受那种“唰唰唰”连续命中的感觉。从他4岁开始，我就带娃去打篮球，
（憨憨4岁时候在投篮）
投篮是双手的运动，需要两只手同时发力，并且控制好方向，而且如果想球扔得高和准，是需要孩子借助手指的力量，在球出手的最后一刻，用手指将球拨出去，而拨球的力度和准度就直接决定了这球最后能否进框，所以投篮训练锻炼的是孩子的双手协调性以及手指的灵活。
2.棒球
棒球这个活动给我最大的感觉就是很酷。小孩子戴着一顶棒球帽，感觉帅呆了！因为棒球的球会比较小，而且球速有些快，美国一般是4、5岁开始棒球的扔接球训练。
（周末去公园看到的一个孩子和家人玩扔棒球）
扔棒球很讲究身体的协调性，因为你需要将身体侧身打开，手臂展开并迅速挥出，这样球才能扔得够快够远，这对整个身体的机体都是一种训练。而且接球对孩子的反应力也是一种很大的考验，当球飞速向TA飞来时，孩子需要事先预判好球的方向，并且将球抓住，经常玩棒球的人，你会发现TA对外界事物的反应力很快。另外，棒球是一只手扔球，而另一只手接球，大脑需要控制左右手进行不同的分工，这对左右手的均衡发展也是一种帮助。
3.橄榄球
橄榄球是老美最爱的体育活动之一，经常看见公园里爸爸和孩子距离远远的，然后扔接橄榄球。
橄榄球是椭圆型的，和一般我们扔的圆球不同，扔出去后球在空中是旋转的，而且，因为橄榄球是单手扔掷，球比手大不少，这就需要孩子单手掌握好球的平衡，对手部的控制力是个不小的考验。
我们这的橄榄球训练营一般要求孩子7岁以上才可以报名。
2
室内扔球活动推荐
1.扔球入纸篓
这是我给憨憨发明的一个小游戏，我们经常一起比赛。游戏规则很简单，找一个有弹力的小球，站在纸篓前大约1.5米的距离，要求将弹球扔进纸篓，一共分为4关。
（我跟憨憨在玩扔球）
第1关，要求直接将球扔进纸篓。
第2关，要求将球在地面弹1下后进纸篓。
第3关，要求将球在地面弹2下后进纸篓。
第4关，要求将球在地面弹3下后进纸篓。
完成一关后就进入下一关，谁先完成的谁赢。
这个游戏对孩子很有挑战性，需要他们根据纸篓的距离，以及弹球弹地的次数，预先判断球弹地的力度和角度，从而才能让球弹入框内。这对孩子的思维训练、大脑发育也是一种提高。
2.儿童杂耍球
杂耍球又叫JugglingBall，来源于古时候的杂技表演，规则很简单，最简单的是单球抛接，然后是2球抛接，之后3球抛接（当然还有4球、5球以及更多的）。当熟练后，可以一边扔一边数数。
这个运动的机理其实很简单，抛接球，需要眼睛看到球的移动，同时配合手。这是手与眼的协调，加入数数就是加如大脑的思考，加入默数就是避免互相干扰影响，看看外界干扰是否会影响数数，这是对专注力一个很好的训练。
讲真，扔球这种活动又简单、又有趣、对孩子帮助又很多，真的很适合和娃玩呢！
相关阅读
ps.回复自然拼读，憨爸分享给您欧美最有趣的几部自然拼读动画片
我找到美国顶级私校的儿童测评系统，献给爱学习的孩子们
一万多元的美国顶级科学教材~竟然免费开放了
憨爸的新书《硅谷工程师爸爸超强思维训练课》在当当网正在火热销售中，点击左下角阅读原文可以购买！
憨爸在美国
硅谷工程师爸爸，分享美式教育理念和资源，专注于英语、数学、科学启蒙，一定让你脑洞大开哟！
公号ID：hanhanusa
微博：
憨爸在美国憨爸
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjsbszl/523.html
