练琴是一个长期而又缓慢的过程。练琴时候手腕酸痛成为了很多人常有的一种状态，尤其是初学者，特别容易因为发力方式的错误而让自己在钢琴练习中手腕酸痛，或者手腕僵硬。学会钢琴不是一个一蹴而就的事情，所谓学而不思则罔，思而不学则殆，学钢琴就是要在学习中找到问题，在问题中思考。
引起手臂酸痛的原因1
大多数人弹奏钢琴手臂酸痛是因为手臂不够放松，发力方式不正确。很多人都听老师说，弹钢琴要放松，尤其是手腕要放松。但是却不知道到底要怎么放松？尤其是在弹奏钢琴的过程中，好像注意力都在钢琴曲的呈现上面，很难顾忌到怎么放松手腕？
如何放松手腕
用自然下垂的力量弹琴，这个是专业钢琴老师重点强调的。要懂得断奏，让手臂感受重力自然下落。不要让手腕施力，弹琴也不要用手腕的力量，一定是手指的力量结合手臂自然下垂的力量来弹奏钢琴。
如果弹奏钢琴如果注意力都在钢琴曲上，很难去
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